Workshop 33
Best of Körper – ein Erlebnisworkshop zur organismischen Selbstregulation
Weg vom Kopf, hin zum Körper. Der Organismus versucht im Austausch mit der Umwelt immer wieder ein inneres Gleichgewicht zu erreichen. Für diesen Prozess braucht es die Wahrnehmung des Körpers und der Gefühle. In diesem Workshop vermittle ich Körperübungen, die sich in den letzten 20 Jahren in der Praxis bewährt haben. Einige davon können genutzt werden, um Spannung und Wut abzubauen und selbstverletzendem Verhalten vorzubeugen. Die Wurzeln der Übungen liegen in der Lehre der Achtsamkeit, sowie in der Bioenergetik, im Yoga, im Tanz und in der integrativen Bewegungstherapie.
Antje Abram
Dipl. Sportwissenschaftlerin und Sportlehrerin, Gestalttherapeutin, Systemische Therapeutin, Hypnotherapeutin, Körpertherapeutin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin Psychotherapie, Autorin im Junfermann Verlag, u.a. „Fühlen erwünscht“ und „Gestalttherapie“. Selbständig tätig in Köln seit 1998. Weitere Infos:
www.gestalttherapie-antje-abram.de